Um Ihnen die telefonische Erreichbarkeit meiner Person so einfach wie möglich zu gestalten, habe ich eine Terminoption „Erstberatung 15 Minuten“ in mein Terminsystem integriert. Diese Terminoption eignet sich sowohl für interessierte „Neue“ und bestehende Klienten/-innen. Die Telefontermine können Sie hier vereinbaren – ich rufe Sie dann zu dem angegebenen Zeitpunkt zurück. Bitte planen Sie den … [Read more…]
Immer wieder fragen mich meine Klienten nach allgemeinen Tipps und Tricks. „Was kann ich noch tun, damit…?“ Immer öfters finde ich mich in der Situation, ein und denselben allgemeinen Tipp an viele meiner Klienten zu geben. „In der Ruhe liegt die Kraft.“ Erlauben Sie sich mehr Ruhe. Damit meine ich nicht das Nichtstun, sondern in … [Read more…]
In der Zeit, wenn der letzte Vollmond im Oktober erscheint, feiern viele Völker mit schamanischen Wurzeln den Harvest Moon. Dieses uralte Ritual ermöglicht es uns, eine Rückschau auf die letzten 12 Monate (den letzten Zyklus) zu halten und die Dinge zu sehen, auf die wir stolz sein können. Erlebnisse, die uns in unserer Weiterentwicklung unterstützt haben. „Sehe … [Read more…]
Die meisten von uns kennen das: „Ist die Entscheidung richtig? oder „Wie kann ich dem vertrauen, was da auf mich zukommt?“. Nur, was tun? Hier kommt nun wieder Aaron Antonovsky ins Spiel. Sein Ansatz der Gesundheit als Prozess stellt den Begriff SOC (Sense of Coherence) in den Mittelpunkt. SOC ist ein Kohärenzgefühl – das Gefühl … [Read more…]
Sie kennen das bestimmt: Ganz versunken in einer Aufgabe vergessen Sie alles um sich herum. Die Zeit vergeht im Nu und Sie fühlen sich, wie auf einem anderen Planeten. So in etwa fühlt sich eine Traumreise an. Sie entrücken mit Ihren Gedanken ganz tief in Ihr Innerstes, sehen, spüren, erleben Momente. Manche Situation kommt Ihnen … [Read more…]
Sind wir in jedem Moment unseres Leben in der Lage den Blick auf das bisher gelebte, erlebte Leben zu ertragen? Gibt es nicht viele Tage an denen wir Eindrücke, Erlebnisse, Gedanken, Sichtweisen aus unserem sozialen Umfeld einfach nicht sehen wollen? Warum tun wir das? Eine Erklärung könnte sein, dass wir es derzeit nicht ertragen können. … [Read more…]
Ganz aktuell lese ich einen Beitrag über Burn-Out und die früher dafür benutzte Begrifflichkeit der Neurasthenie (Neurasthenie ist im Übrigen in der ICD10 als psychische Störung aufgeführt) . Burn-Out ist also nichts neues, sondern war schon unseren Großeltern und Urgroßeltern bekannt. Also ein Phänomen, dass von Generation zu Generation weitergegeben wird – dies impliziert für … [Read more…]