Um Ihnen die telefonische Erreichbarkeit meiner Person so einfach wie möglich zu gestalten, habe ich eine Terminoption „Erstberatung 15 Minuten“ in mein Terminsystem integriert. Diese Terminoption eignet sich sowohl für interessierte „Neue“ und bestehende Klienten/-innen. Die Telefontermine können Sie hier vereinbaren – ich rufe Sie dann zu dem angegebenen Zeitpunkt zurück. Bitte planen Sie den … [Read more…]
Immer wieder fragen mich meine Klienten nach allgemeinen Tipps und Tricks. „Was kann ich noch tun, damit…?“ Immer öfters finde ich mich in der Situation, ein und denselben allgemeinen Tipp an viele meiner Klienten zu geben. „In der Ruhe liegt die Kraft.“ Erlauben Sie sich mehr Ruhe. Damit meine ich nicht das Nichtstun, sondern in … [Read more…]
Die meisten von uns kennen das: „Ist die Entscheidung richtig? oder „Wie kann ich dem vertrauen, was da auf mich zukommt?“. Nur, was tun? Hier kommt nun wieder Aaron Antonovsky ins Spiel. Sein Ansatz der Gesundheit als Prozess stellt den Begriff SOC (Sense of Coherence) in den Mittelpunkt. SOC ist ein Kohärenzgefühl – das Gefühl … [Read more…]
Einige werden sagen:“Das Buch habe ich schon vor Jahren gelesen..“ Na ja, stimmt. Ich bin ein wenig später dran mit dem Buch „Die Wolfsfrau“ und es fesselt mich. Eine kurze Passage möchte ich hier teilen und Frau wie Mann neugierig machen auf das Buch. Auszug aus: Die Wolfsfrau, von Clarissa Pinkola Estes, erschienen im Heyne … [Read more…]
Gerade lese ich in der Welt einen interessanten Bericht darüber, dass der Anteil der Psychischen Krankheiten bei ausgewählten Krankheitsarten an den Rentenneuzugängen wegen verminderter Erwerbsfähigkeit über 40% beträgt. Ein Grund mehr vorzubeugen. Hier geht es zum Bericht
Sind wir in jedem Moment unseres Leben in der Lage den Blick auf das bisher gelebte, erlebte Leben zu ertragen? Gibt es nicht viele Tage an denen wir Eindrücke, Erlebnisse, Gedanken, Sichtweisen aus unserem sozialen Umfeld einfach nicht sehen wollen? Warum tun wir das? Eine Erklärung könnte sein, dass wir es derzeit nicht ertragen können. … [Read more…]
Ganz aktuell lese ich einen Beitrag über Burn-Out und die früher dafür benutzte Begrifflichkeit der Neurasthenie (Neurasthenie ist im Übrigen in der ICD10 als psychische Störung aufgeführt) . Burn-Out ist also nichts neues, sondern war schon unseren Großeltern und Urgroßeltern bekannt. Also ein Phänomen, dass von Generation zu Generation weitergegeben wird – dies impliziert für … [Read more…]