achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet mit allen Sinnen im Moment zu sein und bewusst wahrzunehmen. Achtsamkeit hilft in schönen Momenten und lässt uns diese noch mehr genießen. Achtsamkeit hilft uns aber auch in schwierigen Zeiten geeignete Lösungen zu finden. Erst wenn ich weiß, was ich tief im Inneren brauche, kann ich den Weg zum Ziel einschlagen. Elke Simmel … [Read more…]