Der nächste Urlaub kommt bestimmt..!?

Wie kann ich meine Urlaubsentspannung konservieren?

eien Sie wirksam, mit dem was Sie tun.
Seien Sie wirksam, mit dem was Sie tun.

Tipp 1: Finden Sie heraus, ob das, was Sie tun wirksam ist. D.h. bewirke ich etwas mit dieser Arbeit? Wenn nicht, denken Sie darüber nach, was Sie ändern könnten. Das wirkt sich positiv auf Ihr Stressempfinden aus. Sinn nimmt der Arbeit den negativen Stress.

Tipp 2: Was habe ich im Urlaub am meisten genießen können?
Versuchen Sie etwas davon weiterhin zu tun und integrieren Sie diesen Genuß in Ihre Arbeitswoche und in das Wochenende.

Tipp 3: Gönnen Sie sich täglich ein kleines Urlaubsritual. Ein gedanklicher Miniurlaub entspannt Körper und Geist.

Viel Spass und gutes Gelingen.