„Hoffentlich gesund“ – das ist der Wunsch von uns allen. Präventive Gesundheitsmaßnahmen sind oft Schlagwörter dafür.
Also, wie kann ich es verhindern krank zu werden?
Oder andersrum: „Wie entsteht Gesundheit?“
Der Medizinsoziologe Aaron Antonovsky formte den Begriff der Salutogenese. Er sprach von einem Prozess und nicht einem Zustand. Gesundheit entsteht jeden Tag neu – wird sozusagen „hergestellt“. Jetzt möchte ich Sie gerne dazu auffordern sich für die nächsten Tage zu überlegen, wie Sie Ihrem Körper und Ihrer Psyche dabei helfen können, jeden Tag ein Stück mehr Gesundheit herzustellen. Ich bin mir sicher, dass Ihnen dazu viele Dinge einfallen, die Sie tun – oder lassen – können.
Und in den nächsten Wochen schreibe ich ein paar Worte zu dem Thema „Vertrauen und Gesundheit“. Was hat Vertrauen mit unserer Gesundheit zu tun.
Ich wünsche Ihnen eine schöne Woche.